etherische olie is een vloeistof die wordt gewonnen uit planten en wordt vaak gebruikt in aromatherapie. Er zijn tal van etherische oliën, elk met hun eigen geur en therapeutische voordelen. Zo kan lavendelolie u helpen ontspannen en stress verlichten, terwijl eucalyptusolie kan bijdragen aan het verlichten van ademhalingsproblemen. Pepermuntolie kan dan weer helpen bij hoofdpijn en spijsverteringsproblemen. De geuren van etherische oliën kunnen invloed hebben op het limbisch systeem in uw hersenen. Dit deel van uw hersenen speelt een belangrijke rol bij emoties, gedrag, geheugen en geur. Aromatherapie met etherische oliën kan daarom uw humeur en welzijn positief beïnvloeden. Het gebruik van etherische oliën is vrij eenvoudig. U kunt een paar druppels olie toevoegen aan een diffuser, die de geur door uw kamer verspreidt, of u kunt etherische oliën direct inhaleren. Het is echter belangrijk op te merken dat sommige etherische oliën krachtig kunnen zijn, dus het is aan te raden om ze te verdunnen voor gebruik op de huid.
Gezondheidsvoordelen en risicos etherische olie
Etherische oliën staan bekend om hun sterke en plezierige geuren. Ze kunnen echter meer dan alleen een aangename geur verspreiden. Deze oliën hebben bijvoorbeeld veel gezondheidsvoordelen. Ze kunnen stress, angst en slapeloosheid helpen verminderen. Daarnaast kunnen ze de huid verbeteren, het immuunsysteem versterken en de ademhaling verbeteren. U kunt etherische oliën gebruiken voor aromatherapie, huidverzorging en zelfs voor huishoudelijke schoonmaakdoeleinden. Het is echter belangrijk te weten dat etherische oliën ook een aantal risico’s kunnen hebben. Een veelvoorkomend risico is een allergische reactie. Indien u op natuurlijke substanties reageert, kan u mogelijk ook reageren op etherische oliën. Daarnaast kan verkeerd gebruik van etherische oliën leiden tot misselijkheid, hoofdpijn of huidirritatie. U moet altijd voorzichtig zijn bij het gebruik van etherische oliën. Gebruik ze nooit in grote hoeveelheden en vermijd ze in uw ogen of op gevoelige huid. Het is ook aan te raden om altijd eerst een kleine hoeveelheid te testen op uw huid om te zien of er een reactie optreedt.
Productieproces van etherische olie
Etherische olie, ook wel essentiële olie genoemd, wordt geproduceerd door een complex proces waarbij plantenmateriaal wordt gebruikt. Het proces begint met het verzamelen van de planten. Dit moet op het juiste moment gebeuren om de maximale hoeveelheid olie te verkrijgen. De planten worden vervolgens gedroogd om het vochtgehalte te verminderen, wat de olieproductie kan belemmeren. Na het drogen worden de planten meestal gedistilleerd met stoom. Hierbij wordt de stoom door het plantmateriaal geleid, waardoor de olie vrijkomt. De stoom en olie worden dan gecondenseerd en de olie wordt gescheiden van het water. Opmerkelijk is dat voor de productie van slechts één liter etherische olie vaak honderden kilo’s planten nodig zijn. Dat draagt bij aan de kostbaarheid van deze producten. Andere productiemethodes omvatten koude persing, wat gebruikelijk is voor citrusoliën, en solvent extractie voor delicate bloemen zoals rozen en jasmijn, waarbij de olie met oplosmiddelen wordt onttrokken. Het resultaat is een sterk geconcentreerde, pure olie vol aromatische bestanddelen.
Vier unieke soorten etherische olie
Etherische olie, ook wel essentiële olie genoemd, heeft vele soorten met elk hun eigen unieke eigenschappen. Lavendelolie staat bekend om het bevorderen van de nachtrust en kan u helpen met ontspannen. Daarnaast heeft het ook antibacteriële eigenschappen. Dan is er pepermuntolie, die helpt bij hoofdpijn en misselijkheid. Het staat ook bekend om zijn verfrissende effect en kan insecten afweren. Eucalyptusolie is een andere populaire etherische olie. Het is aangetoond dat deze olie de luchtwegen opent en verlichting biedt bij verkoudheid en hoest. Tenslotte hebben we nog theeboomolie, een krachtige antibacteriële olie die vaak wordt gebruikt voor de behandeling van huidproblemen zoals acne of schimmelinfecties. Deze oliën kunnen op verschillende manieren worden toegepast zoals in een diffuser, als massageolie of toegevoegd aan badwater. Opgemerkt moet worden dat etherische oliën sterk geconcentreerd zijn, dus het is belangrijk ze te verdunnen en een huidtest te doen voordat u ze op uw huid aanbrengt.
Kijk op https://www.benc.nl/nl/ voor meer informatie